Drugie śniadanie
Warto pamiętać, że posiłki podczas diety powinny być częstsze lecz w mniejszych porcjach dlatego też możemy spokojnie pozwolić sobie na zjedzenie drugiego śniadania. Nie jest powiedziane, że nie może być to coś słodkiego, bo przecież nasz organizm potrzebuje również składników, które znajdują się w słodkościach. Jeżeli więc nie możemy obejść się na diecie bez słodyczy to nie trzeba się martwić. Dobrym wyborem na drugie śniadanie są herbatniki przekładane dżemem owocowym lub powidłem, zależy kto co lubi. Nie tylko zaspokoją nasze pragnienie słodkości w ustach ale też są zdrowe. Jeśli jednak podchodzimy do diety bardzo rygorystycznie i nie skusimy się na nic słodkiego to warto wybrać jako przekąskę jakiś owoc albo warzywo. Zjedzenie grejpfruta pobudzi nasz organizm do spalania ze względu na właściwości jakie on posiada, lecz nie jest powiedziane, że musi być to ten owoc możemy wybrać taki, który po prostu będzie nam smakował. Obecnie na rynku dostępne są również soki warzywne w kartonikach, które są smaczne, zdrowe i przede wszystkim niskokaloryczne.